1．不要把家用电器摆放得过于集中，或经常一起使用，以免使自己暴露在超剂量辐射的危害之中。特别是电视、电脑、冰箱等电器更 不宜集中 摆放在卧室里。

2． 各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意至少每1小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。

3．当电器暂停使用时，不要让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

4． 对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右； 微波炉在开启之后要 离开至少1米远，孕妇和小孩 应尽量远离微波炉； 手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些 ，使用分离耳机和话筒接听电话。

5．男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。因此，男性应尽量减少与电磁波太频繁密集的接触，而且接触时也要保持安全距离，一般是半米以上。